반응형 겨울차추천1 가족 눈건강 지키는 당근차 효능과 만드는 법 우리 가족의 눈 건강을 지키는 가장 간단한 방법, 바로 당근차를 아시나요? 평소 당근은 주스나 볶음 요리에 자주 활용되지만, 차로 즐기면 또 다른 매력이 있습니다. 따뜻하게 우려낸 당근차 한 잔은 눈의 피로를 덜어주고 혈관 건강을 지키는 데 도움을 줍니다. 게다가 자연스러운 단맛과 은은한 향까지 더해져 남녀노소 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 건강차로 손꼽힙니다.당근차가 눈 건강에 좋은 이유당근은 ‘비타민 A의 황제’라 불립니다. 특히 베타카로틴 성분이 풍부하여 눈의 피로 해소, 야맹증 예방, 시력 보호에 큰 도움을 줍니다. 꾸준히 섭취하면 망막 세포를 보호하고 눈의 노화를 늦추는 효과도 있습니다. 실제로 연구에 따르면 하루에 당근 1/4개만 꾸준히 먹어도 심혈관질환 위험을 약 32% 낮출 수 있다고 알.. 2025. 9. 6. 이전 1 다음 반응형
