혈당 낮추는 마법의 향신료, 시나몬｜시나몬 효능
달콤한 향과 따뜻한 맛으로 사랑받는 시나몬. 커피, 디저트, 오트밀 등 다양한 음식에 활용되며 단맛을 더하는 데 탁월하지만, 이 향신료는 단순한 풍미 이상의 가치를 지닌 천연 건강 소재로도 주목받고 있습니다. 특히 혈당 관리에 도움을 준다는 사실은 당뇨나 체중 관리에 관심 있는 사람들에게 반가운 소식이 아닐 수 없습니다.하지만 모든 건강식품이 그러하듯, 시나몬도 과용하면 오히려 해가 될 수 있습니다. 오늘은 시나몬의 대표적인 효능부터 과다 섭취 시 주의사항, 그리고 안전한 섭취 할 수 있도록 시나몬의 모든 것을 낱낱이 소개해 드리겠습니다.시나몬의 매력, 단순한 향신료 그 이상시나몬은 고대부터 천연 방부제 역할을 해왔으며, 현대에는 혈당 조절, 체중 감량, 소화 기능 개선 등 다양한 건강 효과로 각광받고 ..
2025. 7. 17.
