반응형 항산화효과2 땅콩 껍질 버리면 손해! 절대 버리면 안 되는 이유｜레스베라트롤, 항산화, 치매예방 평소 땅콩을 먹을 때 껍질을 까서 바로 버리시나요? 사실 이 얇고 떫은 땅콩 속껍질은 건강을 지키는 보물창고입니다. 강력한 항산화 성분인 레스베라트롤을 비롯해 심장 건강, 뇌세포 보호, 치매 예방에 도움을 주는 다양한 영양소가 들어 있죠. 오늘은 ‘땅콩 껍질을 왜 절대 버리면 안 되는지’ 그 놀라운 이유를 자세히 알려드리겠습니다.땅콩 껍질 속 보물, 레스베라트롤땅콩 껍질은 흔히 그냥 버려지는 부분이지만, 사실은 건강 기능성 성분이 농축된 귀한 부위입니다. 그중 대표적인 성분이 바로 레스베라트롤인데요. 이 물질은 포도 껍질과 레드 와인에 풍부하게 들어 있어 ‘와인의 건강 비밀’로 알려진 항산화 물질입니다.레스베라트롤은 우리 몸에서 발생하는 활성산소를 제거하여 세포의 노화를 늦추고, 혈관을 건강하게 유지하는.. 2025. 8. 29. 복분자! 정력에 정말 좋은가? “복분자를 먹으면 밤에 요강이 깨어진다”는 재미있는 옛말을 들어보신 적 있으신가요? 이 속설은 단순한 민간 이야기 같지만, 그 배경을 살펴보면 흥미로운 역사와 건강 정보가 숨어 있습니다. 복분자는 우리나라 전통적으로 남성의 원기 해소와 신장 기능 강화에 좋은 과일로 알려져 왔습니다.복분자의 이름 유래와 한의학에서 본 복분자복분자는 산딸기의 한 종류로, ‘覆盆子(복분자)’라는 이름은 옛날에 복분자를 많이 먹은 남성이 밤마다 소변이 넘쳐 요강이 깨어졌다 하여 붙여졌다고 전해집니다. 그만큼 예로부터 남성 건강과 관련된 이야기와 함께 전해져 온 열매입니다.동의보감과 같은 전통 의학서적에는 복분자가 신장(콩팥)을 튼튼하게 하고 정력을 보강하며, 소변 기능을 개선한다고 기록돼 있습니다. 따라서 과거에는 정력 강화와.. 2025. 8. 23. 이전 1 다음 반응형
