반응형 늙은호박3 올겨울, 늙은호박으로 면역력 채우세요 늙은호박 효능 겨울엔 이거 하나면 병원 갈 일 없습니다겨울이 되면 일교차가 커지면서 몸이 쉽게 지치고 감기도 잘 걸리기 마련이죠.이럴 때 약 대신 ‘이 채소’ 하나면 병원 갈 일 없다는 사실, 알고 계셨나요?바로 늙은호박입니다! 가을에 가장 맛있고, 건강에도 가장 든든한 자연 면역력 강화 식품이에요.늙은호박이 가을 면역력에 좋은 이유✔ 베타카로틴 = 면역력 엔진늙은호박엔 베타카로틴(항산화 성분)이 풍부해서우리 몸의 면역세포, 특히 NK세포(바이러스 제거 세포) 활동을 활발하게 만들어줘요.가을철 감기 예방에 확실히 도움!✔ 칼륨 UP → 붓기 DOWN늙은호박의 칼륨은몸속 나트륨·노폐물 배출을 도와 부기 제거에 효과적입니다.회복기 환자, 산모, 다이어트 중인 분들이 즐겨 먹는 이유죠.✔ 소화 잘되고 속이 편안늙은호박.. 2025. 12. 1. 이름은 늙었지만, 먹으면 젊어진다! 할머니들의 회춘 비밀 ‘늙은호박’ 옛날 할머니들은 어떻게 그렇게 동안이셨을까요?농사짓고, 햇볕 쬐고, 손에 물 마를 날 없었는데도 피부는 곱고 생기 있었죠.그 비밀, 바로 늙은 호박이었습니다. 옛날 아낙네들의 천연 뷰티템, 늙은 호박예전엔 화장품도, 영양제도 없던 시절이었지만농부 아낙네들이 늘 고운 피부를 유지한 이유?그건 바로 호박밭에서 매일 챙겨 먹던 늙은 호박 덕분이었어요.늙은호박 속 칼륨은 몸속 불필요한 나트륨을 배출해부기 제거에 탁월하고,베타카로틴은 피부 속 콜라겐 생성을 도와주름 완화와 피부 탄력 유지에 도움을 줍니다.이름은 ‘늙은’ 호박이지만,먹으면 오히려 세월을 거슬러 젊어지는 비결이었죠. 늙은 호박의 놀라운 효능 5가지1️⃣ 부기 제거 & 해독 작용 칼륨이 체내 염분과 노폐물을 배출해 붓기 완화에 좋아요. 특히 아침에 얼.. 2025. 10. 13. 늙은호박으로 만드는 달콤쫀득 호박말랭이와 효능 안녕하세요, 건강한 한 끼를 전하는 하하공주한끼입니다!가을이 오면 여기저기서 늙은호박 선물을 많이 받게 되죠. 크고 묵직한 늙은호박은 보관도 쉽지 않고, 어떻게 요리해야 할지 고민되는 경우가 많아요. 오늘은 그 늙은호박을 달콤쫀득한 간식, 호박말랭이로 만들어볼 거예요. 만들기도 어렵지 않고, 보관도 편리해서 두고두고 즐길 수 있답니다. 특히 호박 특유의 향이 강하지 않아 아이들과 어른 모두가 맛있게 즐길 수 있는 건강 간식이니 기대해 주세요. 늙은호박 손질부터 시작하기먼저 깨끗이 씻은 늙은호박을 반으로 갈라 껍질을 제거해 줍니다. 호박 껍질은 단단해서 다소 힘이 들지만, 골을 따라 칼을 넣으면 훨씬 쉽게 벗길 수 있어요. 손질이 끝난 호박은 1cm~2cm 두께로 썰어줍니다. 너무 얇게 자르면 말렸을 때 .. 2025. 9. 15. 이전 1 다음 반응형
