반응형 연근효능2 연근 먹으면 피가 맑아집니다! 혈관청소기 연근피클 연근효능 안녕하세요, 하하공주입니다 😊요즘 혈압이나 혈관 건강 때문에 걱정이 많으신가요?오늘은 ‘혈관청소기’라 불릴 만큼 속까지 맑게 해주는레몬연근피클 레시피를 소개할게요.이건 단순한 피클이 아닙니다.비타민C, 진저롤, 폴리페놀 3종 세트로혈관 속 노폐물을 쓸어내고,기름진 식사로 지친 몸을 깨워주는 혈관 클렌징 음식이에요. 왜 ‘혈관청소기’일까?연근은 예로부터 혈액순환을 돕는 식재료로 알려져 있죠.연근 속 탄닌과 폴리페놀은 혈관을 탄탄하게 만들어주고,레몬의 비타민C는 산화된 혈관 벽을 보호해 줍니다.여기에 생강의 진저롤이 더해지면혈류를 촉진하고, 몸속 염증을 완화하는 효과까지!결국, 이 조합은 “혈관을 맑게 청소해 주는 완벽한 레시피”랍니다 💛레몬연근피클 만들기 재료 준비숫연근 300g식초 2스푼레몬청 100.. 2025. 10. 29. 삼색 연근전, 명절 상차림의 화룡점정! 삼색 연근전으로 가족의 사랑을 전하다 아삭한 식감과 고운 색감으로 식탁을 돋보이게 하는 삼색 연근전. 연근의 효능을 살린 여름철 제철 반찬으로, 보는 즐거움과 먹는 만족감을 모두 잡을 수 있는 건강 요리를 소개합니다.여름 입맛 살리는 삼색 연근전기온이 점점 오르며 입맛이 떨어지는 요즘, 시원하고 아삭한 식감의 연근으로 만든 삼색 연근전은 더위에 지친 식탁에 활력을 더해줄 건강 반찬입니다. 형형색색 채소즙으로 색을 입힌 연근전은 눈으로 먼저 즐기고, 입으로 두 번 즐길 수 있는 요리로 가족 식사나 손님 접대, 주말 홈파티 메뉴로도 활용도가 높습니다.연근은 비타민 C와 철분, 식이섬유가 풍부해 면역력 향상, 소화 촉진, 빈혈 예방에 효과적인 채소입니다. 특히 여름철 기력 저하나 속 더부룩함을 느낄 때 연근을 데쳐 간단하게 조리하면 부담 없이 즐.. 2025. 7. 4. 이전 1 다음 반응형
