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건강음료레시피2

당근차 끓인다고? 속이 편안해지는 당근차 레시피와 효능 속 편하고 따뜻한 당근차 레시피 알려드리겠습니다.요즘 들어 몸이 자꾸 무겁고 피로가 쉽게 쌓이십니까?. 특히 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아있는 저 같은 사람들은 눈도 자주 피곤하고, 소화도 예전 같지 않습니다. 그래서 작년 말부터 하나씩 건강한 루틴을 만들어보자는 마음으로 여러 가지를 시도해 봤는데, 그중에서도 꾸준히 이어지고 있는 습관이 하나 있습니다. 바로 '당근차'입니다.사실 당근은 우리가 반찬으로도 자주 먹고, 주스나 샐러드에도 많이 넣지만, '차'로 마신다는 건 낯설게 느껴질 수 있습니다. 저도 처음엔 ‘이걸로 당근차를 끓인다고?’ 싶었는데, 막상 직접 만들어 마셔보니 맛도 좋고 몸이 따뜻해지는 느낌이 들어서 지금은 아예 매일 수시로 챙겨 마시는 필수템이 되었답니다. 무엇보다도 카페인이 없어 저녁.. 2025. 5. 17.
히비스커스 딸기청 만들기|봄철 상큼한 수제청 레시피 히비스커스 더한 딸기청 만들기, 봄철 상큼한 수제청 레시피를 소개해드리겠습니다.안녕하세요, 오늘도 건강하고 정성 가득한 집밥 이야기를 전해드리는 하하공주입니다하늘은 맑고, 바람은 부드럽고, 봄 햇살은 어느 때보다 따스해졌습니다. 이럴 때 입맛을 다시 살려주는 게 있다면, 바로 제철 과일입니다. 그중에서도 딸기는 봄이 가장 잘 어울리는 과일이 아닐까 싶습니다. 빨갛게 잘 익은 딸기 한 알만 입에 넣어도 입안 가득 달콤함이 퍼지죠. 오늘은 이 싱그러운 딸기에 히비스커스의 향긋함을 더한 수제 딸기청 만드는 법을 소개해드리겠습니다. 일반적인 딸기청도 좋지만, 히비스커스를 한 방울 더하면 색은 더 선명하고, 맛은 한층 더 향긋해집니다. 병에 담아 냉장고에 두면 탄산수, 우유, 에이드, 요구르트는 물론 디저트까지 .. 2025. 5. 15.
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